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Sporttrend 24 Massageball 3er Set Faszienbälle - 6 cm + 8 cm + 10 cm Ball, Bindegewebe
3er Set Faszienbälle - 6 cm +, 8 cm +, 10 cm Faszienball Anwendungsmöglichkeiten: Die Faszienbällen dienen zur Stressbewältigung, zur besseren Durchblutung, zur Bekämpfung von Verspannungen oder Schmerzen, zum Warm Up vor Trainingseinheiten, zur Bewegungsverbesserung, zur Leistungssteigerung, zur Selbstmassage und um Dysbalancen oder Asymetrien zu beheben. Training: Das Faszientraining wird i.d.R zwischen 10 - 30min ausgeübt. Je nach Beschwerdebild oder Anwendungsgrund kann es variieren. Je größer ein Ball und die damit vorhandene Fläche, desto besser ist es für großflächige Partien wie die Oberschenkel oder Rückenmuskulatur geeignet. Möchte man aber gezielter und an kleinere Faszien ran, benötigt man kleinere Flächen und dementsprechend auch kleinere Bälle. Praxis: Man kann das Tra…
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