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Vitamine B9 – Folate, Folacin, Folsäure... Alle diese Namen beziehen sich auf dasselbe Vitamin, dessen Name vom lateinischen folium (Blatt) abgeleitet ist, da es in Pflanzenblättern besonders häufig vorkommt. Tatsächlich bezieht sich der Name Vitamin B9 auf eine Gruppe von Molekülen, die als Folate bekannt sind. Vitamin B9 ist an der Erneuerung der Zellen – insbesondere der roten Blutkörperchen – und dem Zellwachstum beteiligt. Es verhindert einige Formen von Anämie und spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Fötus bei schwangeren Frauen. Auch die korrekte Funktion des Nervensystems und des Knochenmarks hängt von der Zufuhr dieses Vitamins ab. Ein Mangel an Vitamin B9 ist besonders besorgniserregend - Schwangere Frauen. - isolierte ältere Menschen, denen es oft mangelt, - still…

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