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Seniori Trainingshilfe Stuhl Yoga Karten für Senioren XXL Format A5! Übungskarten, Perfekt für das tägliche Training mit Wochenplan

Stuhl Yoga für Senioren – Seniori Übungskarten (40 Übungen auf 20 großen Karten, 152 x 214 mm) – Perfekt für das tägliche Training mit Wochenplan Produktbeschreibung: Entdecken Sie Stuhl Yoga für Senioren von Seniori – der ideale Weg, um regelmäßige Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren! Unsere einzigartigen Karten wurden speziell für Senioren entwickelt: 40 Übungen auf 20 großen Karten (152 mm x 214 mm), die eine hervorragende Sichtbarkeit während des Trainings bieten. Hochwertiges Papier (350g/m²) mit einer matten Soft-Touch-Beschichtung – strapazierfähig und angenehm in der Handhabung. Übungen für verschiedene Muskelgruppen: Nacken/Schulter, Brust/Rücken, Bauch, Beine/Füße, Hände/Arme. Jede Karte enthält detaillierte Anleitungen, Wiederholungen und Serien – ideal für Anfänger und For…

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