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Raus aus der Depression durch die Heilung der Mitte

Depression hat körperliche Wurzeln - und genau dort setzt dieses Buch an. Dr. med. Georg Weidinger verbindet Traditionelle Chinesische Medizin mit westlicher Schulmedizin und zeigt, wie die Stärkung der Mitte - unseres Verdauungssystems - den Weg aus Erschöpfung, Burnout und chronischer Niedergeschlagenheit ebnen kann.Dieser Selbsthilfe-Leitfaden liefert konkrete Werkzeuge: von Ernährungsregeln, die das Qi wieder aufbauen, über die bewährten Weidinger-Mischungen aus der Kräuterheilkunde bis hin zu Akupressur zur Selbstbehandlung und meditativen Techniken aus Yoga und Zen. Kein abstraktes Theoriewerk, sondern ein hoffnungsvoller Begleiter mit Puls- und Zungendiagnose, Notfallkoffer und alltagstauglichen Schritten.Weidinger schreibt empathisch, klar und auf Augenhöhe. Er nimmt der Depressio…

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