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Liebscher & Bracht Massagesitzauflage Hüftretter/ ISG-Ischias-Retter, Für Anfänger & Fortgeschrittene: Kombiniere 5 Teile immer wieder neu

So hilft dir der ISG-Ischias-Retter bei deinen Übungen gegen ISG- und Ischias-Schmerzen Dehnung und Massage kombinieren — das ist das Prinzip unseres neuen Retters. Hinter Schmerzzuständen im Hüft- und Gesäßbereich steckt oftmals ein Kräftemessen zweier Muskelgruppen, die zu hohen Spannungen unterliegen: den Hüftbeugern den Hüftstreckern Festgefahrene Bewegungsmuster im Alltag, zu denen das viele Sitzen genauso gehört wie ein immer gleiches Sportprogramm, führen ohne Ausgleich langfristig zu „Verkürzungen” und damit zu unnatürlich hohen Spannungen in den besagten Muskelgruppen. Das Iliosakralgelenk (kurz: ISG) befindet sich genau zwischen der verspannten hüftbeugenden Muskulatur und dem reaktiven Gegenspannen der Gesäßmuskeln. Nicht selten trifft es dabei auch den Ischiasnerv, der das Ges…

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