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MuskelJeder Sportler benutzt seine Muskelkraft um besser und schneller zu sein.Muskeln bestehen neben Wasser vorwiegend aus Eiweiß. Dieses Muskeleiweiß wird bei körperlichem Training verbraucht und muss laufend mit der Nahrung zugeführt werden, damit sich die Muskel regenerieren und aufbauen können.Nur so kann Leistung und Muskelkraft erhalten und gesteigert werden. AbwehrsteigerungErkältung, Müdigkeit und Abgeschlagenheit treten immer dann auf, wenn die körpereigenen Abwehrkräfte des Körpers geschwächt sind.Zu den Ursachen der Schwächen zählen: schlechte Ernährung, zuviel Essen und Alkohol, kaltes, trockenes, windiges Wetter, Überarbeitung und fehlende Erholung, seelische Belastungen, Sorgen und Ängste.Die Ergänzung der Nahrung mit Vitaminen und Vitalstoffen führt zur Steigerung der körp…

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