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inschimmer Trainingsbänder 4 Tube Fitnessbänder mit Pedal Bauchtrainer für Abnehmen Training Yoga
Beschreibung: Produktname: Fitnessbänder Farbe: lila Material: TPE +, schwamm Größe: 42 * 25cm Gewicht: 220g WIE ZU VERWENDEN 1. Bauch-Übung Fuß flach auf dem festen Fußpedal stellen und Griff halten. Mit dem Tube ist Sit-Up flexibler durchführbar. Empfehlung: 15 Wiederholungen pro Satz, 2–3 Sätze. 2. Arm-Übung Sitzend auf einem Stuhl mit Fuß auf dem Fußpedal (90° Winkel) den Zug ausführen, Handflächen halten und ziehen. 3. Schulter-Übung Stehend mit Fuß auf dem Fußpedal den Griff festhalten und kontrolliert hoch und runter ziehen. Empfehlung: 15 Wiederholungen, 2–3 Sätze. Kann helfen, Skapulohumerale Periarthritis vorzubeugen und die Schulterbeweglichkeit zu erhöhen. 4. Bein-Übung Liegend auf Yogamatte, Griff halten und Fuß auf dem Fußpedal platzieren. Bein in 90° anwinkeln und gegen …
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