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HÖR AUF, ALLES AN DICH RAN ZU LASSEN / Aria Blake

Kennst du das?Ein kleiner Kommentar, ein flüchtiger Blick, ein Missverständnis und plötzlich stürzt du innerlich ab. Du denkst unaufhörlich darüber nach, was die andere Person gemeint haben könnte, spielst Gespräche immer wieder durch, analysierst jedes Wort und jedes Gefühl, bis du dich völlig leer fühlst. Dein Kopf ist ein Gedankenkarussell, das sich nicht stoppen lässt. Du weißt, dass du überreagierst und doch kommst du nicht heraus.„Lass nicht alles an dich ran“ ist ein transformativer Leitfaden für alle, die zu viel nachdenken, zu tief fühlen und sich in emotionalem Chaos verlieren. Für alle, die müde sind, von ihren eigenen Gedanken kontrolliert zu werden – und endlich frei atmen wollen.Dieses Buch zeigt dir, warum kleine Dinge so oft deinen ganzen Tag ruinieren und wie du lernen ka…

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