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Dr.theiss Melatonin+magn.400 Schlaf-komplex Pulver 30X5 g

Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für das körperliche und geistige Wohlbefinden – insbesondere für Regenerations- und Reparaturprozesse, die überwiegend während der Nacht stattfinden. Wird der Schlaf durch häufiges Aufwachen, Stress oder unregelmäßige Lebensrhythmen – etwa durch Schichtarbeit – gestört, kann sich das spürbar auf die Erholung des Körpers auswirken: Es ist weniger Zeit sich von den Belastungen des Tages zu erholen.Mangelt es dem Organismus in dieser Phase zusätzlich an Magnesium, können Reparaturprozesse weniger effektiv ausgeführt werden. Muskelverspannungen und schmerzhafte Krämpfe - wie beispielsweise in Wade oder Kiefer - können die Folge sein. Dieses verkrampfte Gefühl begleitet Sie nicht nur durch die Nacht, es kann auch den ganzen nächsten Tag beeinflussen.Dr. T…

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