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Doppelherz aktiv Melatonin Gums 40 St Kaudragees

Gums mit Melatonin, Vitamin B6 und Kamillenblüten-Extrakt Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Unser Schlaf lässt sich in mehrere Schlafzyklen aufteilen. Dabei wechseln sich Ruhe- und Entspannungsphasen mit Tiefschlafphasen ab. Den tiefsten Schlafzustand erreichen wir im Tiefschlaf. Die körperliche Erholung läuft in dieser Phase des Schlafs auf Hochtouren. In dieser Zeit wiederholt unser Gehirn, was es am Tag zuvor gelernt hat, um es sich besser einzuprägen. Der Schlaf ist ein also wichtiger Bestandteil im Tagesablauf des Menschen, er dient der Erholung und der Regeneration der Körperfunktionen. Jeder Mensch benötigt unterschiedlich viel Schlaf. Grundsätzlich gilt jedoch, dass die meisten Menschen mindestens sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht brauchen. Melatonin…

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