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Calisthenics Basics & Beyond Von den ersten Push-ups bis zu Front Lever und Planche. Mit Trainingsplänen Technik-Tipps Skill-Progressionen und Mobility-Workouts für maximale Körperkontrolle

Calisthenics Basics & Beyond Von den ersten Push-ups bis zu Front Lever und Planche. Mit Trainingsplänen Technik-Tipps Skill-Progressionen und Mobility-Workouts für maximale Körperkontrolle. MP3 Hörbuch

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