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Atemkraft - Das Breathwork-Handbuch

Das Bewusstsein freiatmen mit Breathwork- Weit gefasst: Über spezifische Breathworktraditionen hinweg anwendbar- Für: Alle, die neue Formen der Selbsterfahrung kennenlernen möchten- Plus: Breathwork-Übungen für jeden TagKann Atmen unser Bewusstsein verändern? Für Breathwork-Praktizierende weltweit lautet die Antwort seit Langem: Ja. Eine kurzzeitige Veränderung des Atemrhythmus kann Kindheitserinnerungen wieder aufleben lassen, mentale Bilder vor Augen zaubern, Traumaverarbeitung unterstützen oder spirituelle Erfahrungen auslösen.Psychologie und Neurowissenschaft haben gerade erst begonnen, die Wirkungen und Mechanismen von Breathwork zu erkunden - mit faszinierenden Ergebnissen. Die Kurzzeit- wie auch Langzeiteffekte von Breathwork scheinen in vieler Hinsicht denen einer psychedelischen …

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